ベジーデル 健康ダイエット
【置き換えダイエットに最適!】

ダイエットだけでなく、お肌のハリやツヤにも効果的!

ベジーデル酵素スムージーでのダイエット効果!

朝食もしくは夕食で置き換えダイエットをした場合、2週間で-3~-4キロは可能だと思います。もちろん、他で食べ過ぎてしまったら、置き換えダイエットの意味がなくなりますので、ダイエットしていることを常に意識する食事量であれば問題はないと思います。ダイエット中は自分が食べる食材のカロリーと量は把握しておきましょう!


とにかく簡単にスムージーを作れる!

作るのはとにかく簡単です。シェイカーにスプーン2杯(10g)のベジーデルと水(200mL)を混ぜるだけで、数十秒で作ることができます。朝の時間が無い時に、負担が掛かることなく作れるのは有難いですね。手間が掛からないので、毎日続けやすいと思います。

【ベジーデル酵素スムージーの作り方!】
①付属スプーン2杯(10g)を、シェイカーに入れてください。
②シェイカーに水など200mL入れます。
③シェイカーでよくかき混ぜてください。
④これで完成です!簡単に作れますね!

私が不器用なだけかもしれませんが、作る時に手が汚れやすい感じました。作る時はご注意ください。

お腹は空かない?

3食のうち1食をベジーデル酵素スムージーに置き換えた場合、お腹が空くのではないかと心配される方もいると思いますが、ベジーデル酵素スムージーには「サイリウム」と「グルコマンナン」という食物繊維が含まれていて、水に触れると大きく膨らむため、空腹感を和らげる効果があります。あくまで普通に水分を摂るよりはマシという程度です。空腹感を紛らわせることはできると思います。私が2週間だけ置き換えダイエットをした時は、あまり気にせず続けることができました。

ベジーデルは美味しい?

酵素ドリンクは不味いというレビューを見たことがあったので、味に関してはあまり期待していなかったのですが、ミックスベリー風味で飲みやすかったです。グレープっぽい味でしたね。野菜が苦手な人や小さいお子さんでも、飲みやすいのではないかと思います。ヨーグルトやオレンジ、牛乳なども組み合わせて飲んでも美味しいですよ。自分に合ったレシピを見つけてみてください。

最後に!

やるなら健康的にダイエットしたいですね。作るのも簡単ですし飲みやすいので、毎日続けられるのではないでしょうか。期限をきっちり決めてやれば、結果は出ると思います。ぜひ一度試してみてください!

ベジーデル酵素スムージーの詳細はこちら!

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